INSCRIPTIONS aux activités de ton choix: formulaire ici 🙂
(ou info@uncheminpoursoi.be
ou 0486 98 98 92)
Bienvenue pour cette 2ème édition.
Des balades, ateliers, soins à la carte autour de la nature et du bien-être
S’offrir un bain verdoyant, un bain de douceur,
accompagnés par des professionnels passionnés
dans le cadre magnifique
de l’arboretum Robert Lenoir de Bardonwez ( Rendeux).
INSCRIPTIONS aux activités de ton choix:
formulaire ici 🙂
(ou info@uncheminpoursoi.be ou 0486 98 98 92)
Mode d’emploi…
Pour te ressourcer…
Tarif:
*Ateliers et balades nature au choix: prix libre à partir de 7€
* Soin individuel de 20 minutes au choix: prix libre à partir de 12€
* Repas (facultatif): 10€ => assiette de produits locaux et plantes sauvages
(boissons non comprises)
* Choisis la ou les activités qui te plaisent puis ínscris-toi via le formulaire, mail ou téléphone.
* Lieu de rendez-vous pour chaque atelier: le « préau » de la cour du moulin (voir bas de page)
* Lieu de rendez-vous pour les massages: rez de chaussée du Moulin (chuuuuut, il y a des séances au-dessus 🙂 )
* Les activités extérieures ont lieu dans le parc du Moulin de Bardonwez, celles à l’intérieur, au 1er étage du moulin. Vous trouverez à côté du titre de l’atelier s’il à lieu a l’intérieur ou à l’extérieur.
*en cas de mauvais temps: prenez des vêtements adaptés
et en cas très 😉 mauvais temps, si l’atelier nature est annulé,
l’atelier bien-être aura bien lieu à l’intérieur (avec remboursement de l’atelier nature).
* Infos: info@uncheminpoursoi.be, 0486/98.98.92
LE PROGRAMME
(Résumé plus bas)
10h – 11h | Nature
« Les arbres, ces êtres incroyables.« balade nature – extérieur
Peut-on affirmer que l’arbre est immobile ?
Viens découvrir ce qu’il se passe sous son écorce.
Comment une graine devient un arbre.
Tout ce qui peut te surprendre de la part des arbres.
Utilisation de nos arbres.
Les couleurs de la nature.
Par Queenie Gérard et Jean-Claude Crepin – 0472/711.710
11h15 – 12h 15 | Bien- être
« Relaxation et méditation«
Atelier – intérieur
Une heure pour vous détendre, une heure rien que pour vous.
Anthony vous propose une relaxation de tout le corps, un automassage à la fois apaisant et revigorant, une marche méditative. La séance se termine par une méditation de pleine conscience.
Un moment pour vous détendre, vous ressourcer, des outils pour pratiquer ensuite chez vous. .
Matériel : venez avec un tapis de sol et une couverture. Si pas de tapis, nous pouvons vous en fournir un (prévenez-nous).
Par Anthony Bromey – 0486/98.98.92
12h15 – 13h15 | Repas
« Assiette de produits locaux et de plantes sauvages«
intérieur – rez de chausséeRESERVATION AVANT LE 11 OCTOBRE à 12h
Miam ! Murielle vous a préparé une assiette jolie pour les yeux et agréable pour les papilles gustative.
Les produits sont bio et locaux.
L’assiette comprend :
Beignets de plantes sauvages
Chaussons aux pommes-oignons-lierre terrestre
Tartines maquée-herbes du verger et tartinades de lentilles
Soupe de courgettes + pesto ail-oseille-feuilles de marguerites
Image d’exemple:
Les boissons ne sont pas comprises.
Il y aura en vente: eau, tisanes, jus de pomme et bière locale légère (« esprit pirate »)
Pas tenté-e par ce repas ? Pas de soucis, vous pouvez venir avec votre pique-nique. 🙂
Par Murielle Alpen – 0479/36.37.83
13h15 – 14h15 | Bien-être
« Relaxation par la sophrologie. »
atelier – extérieur ( intérieur selon météo)
Par des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation sur le thème de la nature, vous invitez votre conscience à explorer vos sensations dans l’instant présent. Un moment de pause pour vous ancrer dans votre présence.
Matériel facultatif: venez si vous le souhaitez avec un tapis de sol et une couverture
Par Sabine Helseviers – 0495/67.38.60
14h30 – 15h30 | Nature
« Marche silencieuse, méditative dans la nature et écriture.«
balade/atelier – extérieur
Planter ses racines dans la terre, se relier au ciel puis marcher en silence et en conscience.
Se laisser appeler par un arbre, une plante, un caillou. S’arrêter, se connecter à soi et écrire…
Par Vinciane Adam – 0494/32.91.70
16h – 18h | Soins individuels
Massage détente du visage | shiatsu détente de la tête |Shiatsu sur chaise | réflexologie plantaire
soins – intérieur
Une séance de massage de 20 minutes au choix:
** MASSAGE DÉTENTE DU VISAGE
Formée au Massage des 5 continents, Christelle vous en propose le dessert, un moment détente de votre visage.
Par Christelle Moureau – 0479 46 25 97
** SHIATSU DÉTENTE DE LA TÊTE
En douceur, ce shiatsu de la tête détend, apaise, relâche…
Un petit moment de bonheur issu de la tradition japonaise et de la médecine traditionnelle chinoise.
Par Anthony Bromey – 0486/98.98.92
** SHIATSU SUR CHAISE.
Par Myriam De Knijf – 0479/43.83.25
**RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Ce massage de réflexologie plantaire aux huiles essentielles est la porte d’entrée à un ancrage puissant à la Terre pour te permettre d’habiter ton corps dans son équilibre et une douce harmonie.
Par Catherine Hanson – 0478/75.26.05
Par Danièle Mormont – 0493/17.90.84
17h – 18h | Nature
« Les arbres, ces êtres incroyables.« balade nature – extérieur
Peut-on affirmer que l’arbre est immobile ?
Viens découvrir ce qu’il se passe sous son écorce.
Comment une graine devient un arbre.
Tout ce qui peut te surprendre de la part des arbres.
Utilisation de nos arbres.
Les couleurs de la nature.
Par Queenie Gérard et Jean-Claude Crepin – 0472/711.710
LE PROGRAMME en résumé
LES ANIMATRICES ET ANIMATEURS
MURIELLE ALPEN
12h15 – 13h15:
« Repas »
Guide-nature, diplomée en phytothérapie traditionnelle, les plantes font partie de mon quotidien. Je me soigne un maximum de cette manière et suis passionnée par la cuisine sauvage.
0479/36.37.83
ANTHONY BROMEY
11h15 – 12h15:
« Relaxation et méditation »
16h – 18 h :
« Shiatsu de la tête »
Animateur de méditation/relaxation, tisanier, praticien de shiatsu, énergéticien.
https://immunite-naturelle.com
www.facebook.com/uncheminpoursoi.be
0486/98.98.92
QUEENIE GERARD
et JEAN-CLAUDE CREPIN
10h-11h et 17-18h:
« Les arbres, ces êtres incroyables. »
Guides nature certifiés.
0472/711.710
MYRIAM DE KNIJF
16h-18h:
« Shiatsu sur chaise »
00479/43.83.25
SABINE HELSEVIERS
27 juillet et 3 août à 15h30: « Relaxation par la sophrologie »
J’accompagne les personnes par la Sophrologie,
la massothérapie et le Tarot.
0495/67.38.60
Catherine Hanson
16h-18h:
« Réflexologie plantaire »
Cultivatrice de la joie d’être, c’est tout naturellement que je me suis orientée vers l’accompagnement au déploiement des potentiels innés de l’humain afin de le guider à se rencontrer dans sa nature la plus lumineuse au travers de pratiques énergétiques et reliées au vivant.
0478/75.26.05
catherinehanson1@hotmail.com
DANIÈLE MORMONT
2 août à 18h et 10 août à 14h: « Géobiologie. dans la nature »
Géobiologue, réflexologue, racinologie holistique, bioénergie ( antenne de Lecher)
0493/17.90.84
geobiology@yahoo.com
Christelle Moureau
16h-18h:
« Massage 5 continents du visage »
Épicurienne, multiples casquettes rendant la vie plus riche.
Energeticienne.
Formée au Massage des 5 continents, je vous en propose le dessert, un moment détente de votre visage.
0479 46 25 97
moureau.ch@gmail.com
LIEU DE RENDEZ-VOUS
LE CADRE DU MOULIN…
Rendez-vous sous le « préau »de la cour du Moulin, à 2 minutes
du parking.
Depuis le parking, suivre le panneau avec la feuille :
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Au bout du parking suivre le chemin à gauche vers le pont:
—–
Traverser le pont, et au bout du pont continuer tout droit vers la cour
et le préau:
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et voici le préau,bravo,vous êtes arrivé-e-s :-):
ORGANISATION
BEPS DURBUY ASBL